一周岁以内的宝宝还是应该以或者奶粉为主。奶粉是除了以外，宝宝容易吸收营养的食物。可以喝到三周岁。可以给宝宝吃水果，香蕉，猕猴桃，草莓，这样的软的水果可以直接给他吃点，葡萄，苹果，梨，菠萝，橙子柚子这样的硬一点的水果，。
误区！母乳在任何阶段都含有营养！所谓6个月后奶水营养会变少，其实是日渐长大的宝宝对于营养的需求开始增大，光靠母乳已经不能满足宝宝的需求了。不过，这个时候宝宝已经开始吃辅食了！随着辅食的加入，会让宝宝的营养更全面、更丰富。实际上，母乳是宝宝获取营养的最佳来源，不管是宝宝刚出生还是六个月还是一周岁甚至2、3周岁，母乳都有丰富的营养，只要宝宝想吃、妈妈想喂，喂到自然离乳也完全没有问题的。
孕期时，宝妈们可以补充DHA营养剂，宝宝通过母体就可以吸收大脑所需的营养物质；宝宝出生后，妈妈多吃鱼类或者营养剂，可以通过母乳给宝宝输送营养；宝宝长大后，可以单独给宝宝吃鱼或者吃DHA啦～
但是，到了周岁的时候，宝宝的营养来源却发生了明显的变化，主要依靠正常饮食+营养补充剂（配方奶粉等）的方式来摄取营养。
北京协和医院的鲍教授也曾提出，如果宝宝在1周岁后对于辅食接受度较高，营养补充处于均衡状态，那么3段奶粉完全可以由牛奶来代替。
因为宝宝长到一定时期，母乳中的营养已经不能满足宝宝的身体所需，如果过晚吃辅食，就没有其他的营养来源，这样容易造成宝宝贫血哦！
同时，书中还有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，不仅让孩子吃得开心，也让孩子吃得身体更健康，吃得长更高。最后，这本书得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，说明其科学性和权威性。每道辅食都是根据科学营养原理设计的，并且营养丰富，口感美味，这不仅能满足宝宝的味蕾，也能让宝宝得到全面的营养。
很多妈妈喜欢给宝宝们吃的米汤、粥、果汁、肉汤……其实都是营养密度很低的食物，宝宝看起来是吃饱了，其实并没有吸收到多少营养，很多孩子吃了过多精米精面，导致其他营养素摄入量不足。
宝宝满6个月后，只吃和奶粉已经无法为身体提供充足的营养，因此要逐步开始添加辅食，营养丰富的水果自然是必不可少的了。6个月的宝宝能吃什么水果？6个月的小婴儿，能吃的水果也不少，苹果、香蕉、火龙果、梨子、猕猴桃、葡萄等，都可以吃。
总之，这本《辅食每周吃什么宝宝辅食营养计划》可以说是一本带着妈妈们一步一步走进宝宝辅食世界的好书。如果你是一位准妈妈或者妈妈，想要给孩子提供更加全面、科学、营养丰富的辅食，那么这本书绝对不容错过。
很多宝宝看似吃的多，实际上并没有长肉，很有可能就是因为吃的东西营养密度太低，吃得多≠吃到的营养多。而且宝宝的胃口相对比较小，如果吃了很多营养密度低的食物，比如说米汤、稀饭、肉汤等食物，就没有更多的胃口来摄入其他食物了。所以相比较汤汤水水这些营养密度低的食物，我们更应该让宝宝多吃一些含肉类、蔬菜、米面等辅食，以保证能摄入更多的营养。
市面上富含铁元素的婴儿米粉比比皆是，秒杀米汁、米油、稀粥，再搭配宝宝可以吃的菜泥、肉泥，做到辅食多样化，宝宝的营养就不会缺失。
其实市面上富含铁元素的婴儿米粉比比皆是，秒杀米汁、米油、稀粥，再搭配宝宝可以吃的菜泥、肉泥，做到辅食多样化，宝宝的营养就不会缺失。
两岁半的宝宝需要均衡、充足的营养，适量、愉悦的运动。宝宝吃好、玩好才能睡好，身体发育才正常、健康。你家的宝宝2岁半了，完全可以循序渐进添加饭食了。
需要注意的是，虽然宝宝能吃大多数的食物了。但是宝宝的胃还是比较小的，父母们不能为了让宝宝补充多一点营养就给宝宝吃很多。
单一的食物很难为宝宝补足营养，单一的食物很难为宝宝补足营养，家长给宝宝添加辅食后，每日都要让宝宝吃些碳水化合物（米、面、粥等），蛋白质（猪肉、鸡肉、牛羊肉、鱼虾、鸡蛋），维生素（蔬菜、水果）和奶制品（牛奶、奶酪），这样丰富的饮食结构，才能保证免疫系统正常运作。
宝宝到了周岁后吃得越来越多，也会越来越挑剔食物。这时候，妈妈换些花样，为宝宝做出含有充足的蛋白质的开胃菜。
有些家长觉得水果营养又健康，应该要让宝宝多吃些，既能增加营养，补充水分，又能帮助消化，而且觉得一种水果很有营养，多种水果一起吃就更营养了，于是会将几种不同的水果放进破壁机打成果汁让宝宝喝。
1、一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。
婴儿期只能吃流食，而且最好是母乳，因为母乳是宝宝的智能食物。有着最适合宝宝的温度、有着为宝宝量身打造的各种营养元素，宝宝吃得舒服、营养又足够。
满一周岁的宝宝，大多已经具备以下特征：开始学走路，长了8颗左右的小牙牙，可以连续睡4小时以上，已经顺利从食物中摄取到营养······
而且想要宝宝长得结实强壮，吃的要好。宝宝在6月龄后可以适当的添加辅食，为宝宝选择的辅食要避免营养单一，也要均衡搭配营养，每日都要让宝宝摄入碳水化合物、蛋白质和维生素，奶粉也要选择营养添加全面且好吸收的。
为了让爸妈在做辅食的道路上少走弯路，让宝宝吃得更营养、健康，我们和复旦大学营养学硕士、国家注册营养师李靓莉老师，给6～24月龄宝宝制作了《宝宝健康辅食课》。
一说起给宝宝吃什么有营养，很多妈妈第一时间反应的就是——鸡蛋！所以在吃饭的时候，经常会出现这样的情景，就是妈妈揪住拼命挣扎的宝宝，硬着把一口口鸡蛋喂进宝宝的嘴里。没错，鸡蛋是有营养不假，可是爸妈们，你们这种喂宝宝吃鸡蛋的方法科学吗？
很多家长都意识到了婴童营养的重要性，但是，在实际过程中，很多家长在引导宝宝吃辅食的过程中都面临各种问题。一方面，有的宝宝会出现挑食的现象，仅愿意吃某几种食物，导致营养摄入不均衡。另一方面，有的家庭则面临孩子进食时间不规律、容易受到零食诱惑等问题。
但是，比较现实的问题是，很多宝妈母乳不足或者工作忙以及一些其他因素，根本“没有条件”让宝宝吃母乳到2周岁。这种情况下，配方奶粉作为婴幼儿最重要的营养补充剂，其重要性就体现出来了。
宝宝需要获取各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等。在辅食的选择和搭配上，要尽量满足宝宝的各项营养需求。可以选择富含铁质的食材，如红肉、豆类等，以促进宝宝的血红蛋白合成。
辅食机对于妈妈的帮助还是有必要的，主要表现在以下两点：1.蒸：因为蒸能大限度保住食物营养，水煮会让很多营养溶解水里流失。2.搅：通过果蔬快速搅拌，让宝宝也吃到营养丰富的食物。对于辅食机的选择海尔双杯辅食机，蒸搅分离的设计理念。
每个人都知道水果和蔬菜对于身体有着很好的作用，还能够补充身体所需要的很多营养，在小宝宝刚添加辅食的时候也应该给宝宝正确去食用。那么宝宝辅食蔬菜可以和水果一起吃吗？好不要一起吃，而是分开去使用，尤其是刚添加辅食的宝宝，要先从蔬。
孩子刚出生用母乳，孩子长大一些了就食补，这是比较通常的做法，但是对于某些生产完身体不好的母亲来说，并不能保证母乳的量和母乳中的营养，而富含DHA的食物也有一大部分并不适合宝宝吃，适合宝宝吃的，比如蛋黄，也有很大概率会让孩子吃腻后抗拒，这样一来，就会导致一些宝宝DHA得不到及时补充。
